get app
inews
Aa Text
Read Next : Partai Demokrat Jatim Kurban 7 Sapi dan 8 Kambing, Daging Disebar di Surabaya

Persiapan Menjelang Idul Adha, Berikut 5 Makanan Penurun Kolestrol dan Tekanan Darah

Minggu, 03 Juli 2022 | 21:19 WIB
header img
Hidangan daging di momen Idul Adha berpotensi menaikkan kadar kolesterol dan tekanan darah bila dikonsumsi berlebihan. (Foto: Felix Wolf)

MOJOKERTO, iNews.id - Momen Idul Adha ditunggu oleh masyarakat Indonesia sebagai momen kebersamaan keluarga. Agenda utama dalam momen Idul Adha biasanya adalah pesta daging bersama teman, saudara, bahkan para tetangga.

Bagi mereka yang memiliki kadar kolesterol dan tekanan darah tinggi, momen ini sangat perlu disikapi dengan bijak. Agar tidak merugikan, sediakan menu makanan yang berfungsi menyeimbangkan kolesterol dan tekanan darah pasca menyantap hidangan daging di hari raya Idul Adha. 

Berikut ini 5 makanan yang bisa menurunkan kolesterol dan tekanan darah berdasarkan saran ahli dari laman Healthline. 

1. Jeruk atau buah jenis sitrus

Buah-buahan jenis sitrus adalah buah-buah yang dikenal dengan rasa asam. Buah jeruk, termasuk jeruk bali, jeruk, dan lemon, mungkin memiliki efek penurun tekanan darah yang kuat. 

Editor : Trisna Eka Adhitya

Follow Whatsapp Channel iNews untuk update berita terbaru setiap hari! Follow
Lihat Berita Lainnya
iNews.id
iNews Network
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui program iNews.id Network. Klik lebih lanjut