Menkes: Olahraga Minimal 30 Menit Setiap Hari, Jaga Tekanan Darah dan Kolesterol Tubuh

JAKARTA, iNewsMojokerto.id - Budi Gunadi Sadikin Menteri Kesehatan (Menkes) mengatakan olahraga minimal 30 menit setiap hari akan menjaga tekanan darah, lemak dan kolestrol di dalam tubuh.

"Teman-teman jangan lupa mesti bilangin ya, kita harus olahraga minimal 30 menit setiap hari, 5 hari seminggu sampai wafat itu akan menjaga tekanan darah, gula darah, sama lemak darah kolesterol," kata Budi setelah mengikuti Merdeka Run di depan Istana Merdeka, Jakarta Minggu (24/8/2025).

Menkes Budi meyakini olahraga akan membantu menjaga tekanan darah. Seseorang yang rajin olahraga tak akan terkena penyakit stroke dan jantung. Dia pun menyarankan masyarakat agar berolahraga dengan biaya murah, seperti berlari.

"Darah kita normal, InsyaAllah enggak bakal kena stroke, kena jantung. Jadi jangan lupa ya, hidup sehat-sehat selalu. Olahraga lari, murah," katanya.

"Saya senang karena lari adalah olahraga yang paling murah dan bikin sehat," lanjut Menkes Budi dikutip iNews.id.

Editor : Zainul Arifin