6 Cara Atasi Sakit Punggung Akibat Terlalu Lama Duduk

MOJOKERTO, iNews.id - Sakit punggung sering menyerang karena terlalu lama duduk. Sakit punggung tengah, kiri, ataupun kanan kebanyakan disebabkan oleh gangguan otot saat posisi duduk tidak tepat. 

Sakit punggung pada wanita dan laki-laki bisa berkembang ke berbagai penyakit lanjutan. Untuk mencegahnya, Tim iNews melansir dari laman Web MD, para ahli memberikan solusi untuk menghindari masalah yang lebih serius. 

Sebelum sakit punggung merembet, atasi dengan 6 cara berikut ini:

1. Hindari istirahat di tempat tidur 

Sakit punggung bisa menyerang karena tubuh divorsir untuk bekerja. Tentu saat itu pembaca memerlukan waktu untuk beristirahat. 

Editor: Trisna Eka Adhitya