Kaki Bergerak Tiba-tiba Saat Tidur? Ini Penjelasan Medisnya

Secara garis besar, kondisi ini adalah salah satu indikasi kualitas tidur yang kurang baik. Selain masalah terlalu lelah, penyebab gangguan ini mungkin juga karena apa yang dikonsumsi.

Namun, kondisi hypnis jerk bukanlah kondisi yang perlu dikhawatirkan secara berlebihan. Kondisi ini bisa membaik seiring berjalan waktu. 

Saat aktivitas kembali normal dan tubuh mendapatkan porsi istirahat yang cukup, kondisi hypnic jerk dengan sendirinya menghilang. 

Kondisi hyonic jerk umumnya hanya terjadi sesekali. Namun jika merasa gerakan tersebut sangat mengganggu atau saat frekuensi terjadinya meningkat, berkonsultasi dengan dokter adalah pilihan yang tepat.

Editor: Trisna Eka Adhitya