10 Kalimat Positif Sebelum Tidur untuk Self-Love, Jaga Kesehatan Mental dari Tekanan Sosial

MOJOKERTO, iNews.id - Mengucapkan kalimat positif sebelum tidur kepada diri sendiri memberi efek yang baik bagi pikiran. Kalimat positif sebelum tidur ini bisa menjadi sugesti alam bawah sadar.

Mengucapkan kalimat baik kepada diri sendiri sebelum tidur adalah salah satu bentuk self-love atau usaha mencintai diri sendiri. Kalimat ini semacam ucapan terima kasih dan apresiasi atas apa yang sudah dilakukan seharian.

Baca Juga

Mengapa Kita Merasa Bosan? Coba Cek Fakta Ini

Berikut ini Tim iNews rekomendasikan 10 kalimat positif untuk diucapkan pada diri sendiri sebelum tidur. Kalimat ini dipilih khusus untuk para pembaca sekalian dari laman Happier Human. 

Ucapkan kalimat afirmasi positif ini dengan pikiran yang tenang dan menyelami maknanya. Kalimat positf sebelum tidur mungkin membantu meredakan tekanan yang psikis yang dihadapi. 

1. Terima kasih diriku telah melalui hari ini dan berusaha sebaik mungkin. Sekarang waktunya tidur dan besok saya memulai hari yang lebih baik lagi.

Editor: Trisna Eka Adhitya