5 Nasehat Untuk Para Insomnia Dari Ahli Yoga, Nomor 2 Terkait Pencernaan
Senin, 11 Juli 2022 | 21:57 WIB
Nanda Alifya Rahmah 
5. "Letakkan" segalanya
Manfaatkan tiga menit menjelang tidur untuk 'meletakkan' semua hal: tubuh, isi pikiran, dan hal-hal kecil. Hal ini berlaku untuk hal-hal konkret maupun abstrak yang dimiliki.
Mimpi, harapan, target dan hal-hal semacam itu. Katakan pada diri sendiri bahwa semua hal itu akan dikerjakan besok. Dan kini, saatnya beristirahat.
Editor : Trisna Eka Adhitya
Follow Whatsapp Channel iNews untuk update berita terbaru setiap hari!
Follow
Artikel Terkait
Lifestyle
2 tahun lalu
4 Cara Mengatasi Sakit Pinggang Tanpa Obat
Lifestyle
2 tahun lalu
3 Minuman untuk Tidur Nyenyak, Cocok Atasi Insomnia
Lifestyle
2 tahun lalu
10 Kalimat Positif Sebelum Tidur untuk Self-Love, Jaga Kesehatan Mental dari Tekanan Sosial
Lifestyle
2 tahun lalu
Donald Trump Ternyata Miliki Kebiasaan Tidur Aneh, Boleh Ditiru?
Lifestyle
2 tahun lalu
Ketika Orang Jepang Berencana Tidur Dengan Posisi Berdiri
Lifestyle
2 tahun lalu
5 Cara Agar Bisa Mimpi Indah Saat Tidur, Dijamin Bangun Pagi Langsung Semangat
Berita Terkini
News
14 jam lalu
Sosialisasi Empat Pilar, Meitri Ajak Masyarakat Dukung Upaya Kemandirian Energi
News
3 hari lalu
Gawat! Indonesia Darurat LIterasi
News
3 hari lalu
Universitas Ciputra Resmi Luncurkan Konsentrasi Entrepreneurial Sustainability Management
Mojokerto
3 hari lalu
Pj Walikota Mojokerto dan DPRD Tinjau Persiapan Distribusi Logistik Pilwali
Mojokerto
3 hari lalu
Jelang Kampanye Berakhir, Ikfina Ajak Jaga Kondusifitas
Sport
4 hari lalu
Siap Lakoni Liga 4, Manajemen PSMP Minta Masukan Suporter