5 Nasehat Untuk Para Insomnia Dari Ahli Yoga, Nomor 2 Terkait Pencernaan
Senin, 11 Juli 2022 | 21:57 WIB
-
Nanda Alifya Rahmah
Baca Juga
10 Kalimat Positif Sebelum Tidur untuk Self-Love, Jaga Kesehatan Mental dari Tekanan Sosial
Menurut Sadhguru, ini baik dijadikan kebiasaan rutin sebelum tidur. Tidak hanya manfaat fisik, mandi juga bisa memberi manfaat bagi mental.
2. Jangan langsung tidur sesaat setelah makan
Tidak hanya berkaitan dengan tidur, langsung tidur sesaat setelah makan berefek buruk bagi tubuh secara keseluruhan. Sebab tidur semestinya menjadi momen di mana organ beristirahat.
Baca Juga
Mengerikan! Ini yang Akan Terjadi Jika Anda Kurang Tidur
Beri jeda tiga hingga empat jam. Penting pula untuk dicatat, satu-satunya yang baik dikonsumsi sebelum tidur adalah air putih.
Editor: Trisna Eka Adhitya
Lifestyle
4 tahun lalu
4 Cara Mengatasi Sakit Pinggang Tanpa Obat
Lifestyle
4 tahun lalu
3 Minuman untuk Tidur Nyenyak, Cocok Atasi Insomnia
Lifestyle
4 tahun lalu
10 Kalimat Positif Sebelum Tidur untuk Self-Love, Jaga Kesehatan Mental dari Tekanan Sosial
Lifestyle
4 tahun lalu
Donald Trump Ternyata Miliki Kebiasaan Tidur Aneh, Boleh Ditiru?
Lifestyle
4 tahun lalu
Ketika Orang Jepang Berencana Tidur Dengan Posisi Berdiri
Lifestyle
4 tahun lalu
5 Cara Agar Bisa Mimpi Indah Saat Tidur, Dijamin Bangun Pagi Langsung Semangat
Konten di bawah ini disajikan oleh Advertiser. Jurnalis iNews Network tidak terlibat dalam materi konten ini.
News
20 jam lalu
Pemkot Mojokerto Klaim Pembangunan Sport Centre Dilirik Investor Asing, Nilai Investasi Rp360 Miliar
News
22 jam lalu
Dini Hari, 4 Kapolsek di Jombang Turun Razia Warung Karaoke Pasar Mojoagung
News
1 hari lalu
2 Orang Terluka Dalam Kecelakaan Beruntun Motor dan Mobil di Jombang, Begini Kronologinya
News
3 hari lalu
AKBP Ardi Kurniawan Resmi Akhiri Jabatan Kapolres Jombang, Ini Keberhasilannya yang Menonjol
News
3 hari lalu
Kebakaran Jombang: Pondok Al Hikmah Terbakar Akibat Korsleting Listrik, Kerugian Rp200 Juta
News
4 hari lalu