MOJOKERTO, iNews.id - Momen Idul Adha ditunggu oleh masyarakat Indonesia sebagai momen kebersamaan keluarga. Agenda utama dalam momen Idul Adha biasanya adalah pesta daging bersama teman, saudara, bahkan para tetangga.
Bagi mereka yang memiliki kadar kolesterol dan tekanan darah tinggi, momen ini sangat perlu disikapi dengan bijak. Agar tidak merugikan, sediakan menu makanan yang berfungsi menyeimbangkan kolesterol dan tekanan darah pasca menyantap hidangan daging di hari raya Idul Adha.
Berikut ini 5 makanan yang bisa menurunkan kolesterol dan tekanan darah berdasarkan saran ahli dari laman Healthline.
1. Jeruk atau buah jenis sitrus
Buah-buahan jenis sitrus adalah buah-buah yang dikenal dengan rasa asam. Buah jeruk, termasuk jeruk bali, jeruk, dan lemon, mungkin memiliki efek penurun tekanan darah yang kuat.
Editor : Trisna Eka Adhitya
Artikel Terkait
