10 Kalimat Positif Sebelum Tidur untuk Self-Love, Jaga Kesehatan Mental dari Tekanan Sosial

Baca Juga

9 Alasan Orang Suka Berbohong, Bisa Jadi Penyakit Psikologis

2. Pikiran saya dalam keadaan tenang sekarang. Saya sudah siap untuk beristirahat.

3. Saya berada dalam kondisi yangaman dan semuanya baik-baik saja berjalan dengan sebagaimana mestinya.

4. Besok adalah hari yang penuh dengan kemungkinan yang luar biasa, sekarang saya akan tertidur dan akan bangun dengan perasaan yang lebih baik.

Baca Juga

Cara Swaperiksa Keinginan Bunuh Diri dan Kecemasan Versi PDSKJI

5. Tidur adalah haal mudah dan alami untuk saya lakukan sekarang. Tidak ada paksaan apapun yang membebani saya.

6. Saya akan tidur daaan bangun dengan pikiran dan tubuh saya sudah diisi ulang dengan baik.

Editor : Trisna Eka Adhitya