Terlalu Banyak Tidur Justru Bisa Jadi Tanda Anxiety, Ini Penjelasannya

Baca Juga

Ini yang Perlu Dilakukan Jika Tercetus Pikiran Bunuh Diri, Tolong Catat Ini di Jurnal

Artinya, jika kebutuhan tidur melebihi batas wajar, ada baiknya orang mulai mengecek ulang kondisi fisik dan psikisnya. Beberapa kemungkinannya antara lain anxiety atau gangguan kecemasan, depresi, penyakit Parkinson, dan lain-lain.

Hati-hati apakah tidur yang berlebiha itu ternyata adalah mekanisme otak untuk menghindari masalah atau hal tertentu. Jika memang demikian, kelelahan psikis yang Anda derita tidak dapat pulih hanya dengan banyak tidur.

Hadapilah masalah, temukan solusi dan minta bantuan dari orang terdekat. Berkonsultasi dengan ahli kesehatan juga bisa menjadi pilihan yang bijak.

Editor: Trisna Eka Adhitya