8. Meningkatkan fokus dan konsentrasi
Mengamati ke mana bulu kok bergerak dan merencanakan respon dalam sepersekian detik, ini akan mengasah daya otak untuk berkonsentrasi dan fokus. Olahraga ini sangat baik untuk dipertimbangkan bagi pembaca yang mencari hobi untuk meredakan penat pekerjaan.
Fokus pada permainan akan memicu otak memproduksi hormon relaksasi. Dibandingkan membebani diri dengan pikiran dan stres, olahraga badminton lebih positif bagi kesehatan psikis.
9. Memberi manfaat sosial
Bermain badminton setidaknya dilakukan oleh dua orang. Saat seseorang kalah atau menang, olahraga ini menstimulasikan pemain untuk memiliki sportivitas yang sehat.
Olahraga badminton memberi kesempatan para pemainnya untuk memiliki hubungan sosial yang baik dengan kawan maupun lawan.
Manfaat ini tidak hanya bisa dinikmati para atlet profesional saja. Mereka yang berlatih badminton secara teratur dengan keluarga atau rekan kerja juga bisa menikmati manfaat yang sama.
Editor : Trisna Eka Adhitya
Artikel Terkait
