Mengapa Kita Merasa Bosan? Coba Cek Fakta Ini

MOJOKERTO, iNewsMojokerto.id - Mengapa kita merasa bosan sering kali menjadi pemikiran yang menghantui. Faktanya kebosanan bisa melanda siapa saja.

Kebosanan bisa melanda orang yang sibuk maupun yang memiliki banyak waktu senggang. Mengapa orang merasa bosan berkaitan dengan kondisi psikis secara umum.

Mengapa hidup terasa membosankan bisa Anda pahami dengan mengetahui apa itu kebosanan. Kebosanan ternyata bagian dari  emosi atau sinyal yang membuat seseorang tahu bahwa yang dilakukannya tidak memberi kepuasan.

Dengan kata lain, kebosanan adalah sinyal yang muncul sebelum seseorang benar-benar mengerjakan sesuatu. Menurut laman WebMD, kebosanan setidaknya memberi tahu dua hal.

Pertama, bahwa Anda tidak sepenuhnya hadir dan terlibat dalam apa yang Anda kerjakan saat itu. Kedua, pekerjaan tersebut tidak (lagi) berarti bagi Anda.

Kebosanan sering kali mencakup perasaan bahwa apa yang dikerjakan tidak berguna dan tidak menantang. Jika orang merasa dipaksa untuk melakukan aktivitas yang tidak memiliki tujuan berarti, orang cenderung memiliki emosi negatif terhadap hal tersebut.

Oleh karena itu, pada dasarnya kebosanan didasarkan pada perhatian. Seseorang yang merasa bosan mungkin tidak merasa terstimulasi.

Tanda-tanda Kebosanan

Kebosanan dapat berupa sulit memusatkan perhatian. Ada kalanya pemicu awal adalah stres karena hal lain.

Kebosanan dapat muncul dengan tiba-tiba.  Beberapa hal ini adalah yang paling umum  dialami:

- Kurangnya minat dalam kegiatan
- Tidak dapat tetap tertarik kecuali dalam periode singkat saja
- Tidak dapat beristirahat atau bersantai
- Tidak ada perasaan bersemangat
- Kesulitan untuk tetap termotivasi

Ada beberapa alasan untuk merasa bosan. Dan faktanya, orang yang merasa bosan bisa jadi frustrasi atau stres karena alasan lain yang bisa jadi sangat tidak berkaitan satu sama lain.

Ini dapat terjadi ketika orang merasa tidak memiliki kendali atas yang dilakukannya. Oleh karena itu, jika merasa bosan cek apakah Anda sedang mangalami kendala pada hal lain di kehidupan Anda.

Solusi kebosanan bisa dimulai dengan mencari tahu apa yang melatarbelakanginya. Alasan tersebut bisa memberi informasi apa yang mungkin membangkitkan lagi semangat Anda.

Editor : Trisna Eka Adhitya