Manfaat Mandi Malam Menurut Fakta Kesehatan, Bukan Hanya untuk Ritual 

MOJOKERTO, iNews.id - Mandi malam menyimpan beberapa manfaat yang jarang diketahui. Manfaat ini berhubungan dengan manfaat fisik dan psikis.

Masyarakat Indonesia juga kerap mengaitkan manfaat mandi malam dengan laku ritual. Manfaat mandi malam pun dikaitkan dengan hal yang sulit dinalar.

Baca Juga

Manusia Paling Kotor di Dunia Akhirnya Meninggal Dunia

Padahal, ada fakta kesehatan yang menyebut bahwa mandi malam memang bermanfaat. Setidaknya ada 5 manfaat mandi di malam hari yang perlu diketahui.

Berikut ini lansiran Tim iNews dari laman Aroma Sense USA.

1. Mandi malam bermanfaat untuk mengurangi kemungkinan jerawat

Mandi di pagi hari bermanfaat untuk kebersihan tubuh saat menjalani aktivitas. Di akhir hari, kotoran, debu, atau kuman yang hinggap di kulit mungkin menyebabkan kulit berjerawat.

Oleh karena itu, mandi di malam hari bermanfaat menghilangkan sisa kotoran selama aktivitas sejak pagi hingga sore. Ini bisa mengurangi potensi munculnya jerawat.

2. Mandi di malam hari memberi relaksasi

Air yang mengenai tubuh saat mandi memberi efek tenang dan nyaman untuk otot tubuh. Hal tersebut juga akan memengaruhi pikiran agar semakin relaks. 

3. Mandi di malam hari merangsang pertumbuhan rambut lebih baik

Saat mencuci rambut di malam hari, Anda bisa membiarkannya mengering selama waktu tidur. Hal ini bisa memberi rambut waktu lebih lama dalam kelembaban. 

Akar rambut pun menjadi lebih efektif untuk menyerap nutrisi sampo dan produk perawatan rambut lainnya.

4. Mandi malam memberi efek segar di pagi hari

Saat pergi tidur dalam keadaan bersih, kualitas tidur pun bisa menjadi lebih baik. Akhirnya, di pagi hari orang bisa lebih segar saat bangun.

Hal ini bisa memberi energi positif untuk melakukan aktivitas. Tubuh bisa lebih fit dengan energi yang terisi penuh.

5. Mandi malam membantu menghilangkan kuman di tempat tidur

Ada banyak hal yang bisa dibawa seseorang ke tempat tidur setelah beraktivitas selama seharian. Termasuk kuman, kotoran, debu, dan lain-lain.

Itu pada akhirnya bisa menumpuk menempel di tempat tidur. Ranjang bisa menjadi sarang kotoran dan kuman penyakit.

Namun, mandi di malam akan mencegah itu semua. Anda bisa berangkat tidur dengan tubuh dan pikiran yang bersih. 

Editor : Trisna Eka Adhitya