Inilah 5 Tanda Tubuh Butuh Istirahat, Sinyal ke Otak Sering Diabaikan

Misalnya saat harus berjam-jam menghadap komputer. Mata bisa berkunang-kunang atau mengalami pening di kepala. Segera istirahat bahkan sebelum itu terjadi. 

2. Lupa beberapa hal

Artinya, otak sudah lelah dan perlu waktu untuk memproses memori. Menurut penelitian, otak yang tidak diistirahatkan pada waktunya memiliki risiko terkena demensia di usia yang lebih muda.

3. Mulai merasa pusing dan tertekan 

Banyak aktivitas yang menuntut kemampuan untuk bertahan di bawah tekanan. Namun, bukan berarti tidak beristirahat sama sekali.

Editor : Trisna Eka Adhitya