7 Cara Atasi Stres di Akhir Pekan, Nomor 3 Paling Gampang

 Cari ide tentang kerajinan yang menarik untuk dilakukan di rumah. Membuat pot bunga, mewarnai dengan pasir, atau seni gunting-tempel bisa menjadi pilihan atasi stres di akhir pekan.

5. Makan menu sehat yang berbeda

Stres bisa juga diatasi dengan makanan. Sejumlah pilihan makanan mengandung bahan untuk pereda stres. 

Pilih menu sehat yang bisa mengganti energi yang hilang dalam menu seminggu sebelumnya. Tentunya, nikmati sajian di piring dan makanlah dengan bahagia.

6. Self-Talk

Editor : Trisna Eka Adhitya