MOJOKERTO, iNews.id - Ada patokan kecepatan denyut jantung yang normal pada saat terjaga, istirahat (diam), ataupun tidur malam. Kecepatan denyut jantung saat tidur bisa menjadi salah satu patokan kesehatan seseorang.
Namun jika mengalami jantung berdebar tidak normal saat tidur mungkin mengindikasi masalah kesehatan tertentu. Jantung berdebar tidak wajar ketika tidur sebaiknya disikapi dengan segera.
Melansir dari sebuah laporan medis di laman Healtline, kecepatan denyut jantung saat tidur berbeda dengan kecepatan denyut jantung normal saat beristirahat atau diam.
Ini Perhitungan Denyut Jantung Normal
Menurut American Heart Association (AHA), detak jantung istirahat yang normal bagi orang dewasa berkisar 60-100 denyut per menit (bpm). Bila dalam kondisi tertentu perhitungan detak jantung saat istirahat menunjukkan angka kurang atau lebih, itu mungkin gejala penyakit tertentu.
Saat tubuh melakukan aktivitas, kecepatan denyut jantung meningkat. Orang dewasa berusia 20-an tahun memiliki rentang detak jantung saat berolahraga pada 100–170 bpm dan bisa mencapai kecepatan maksimum rata-ratanya hingga 200 bpm.
Sementara pada usia 40-an, kecepatan denyut jantung berada pada angka 90–153 bpm. Kecepatan denyut jantung orang berusia 40-an maksimum adalah sekitar 180 bpm.
Saat bertambah usia, keceatan denyut jantung akan cenderung menurun. Orang berusia 60-an, rentang detak jantungnya saat berolahraga sekitar 80–136. Sementara kecepatan maksimumnya 160 bpm.
Namun, ada faktor tertentu yang bisa saja memengaruhi kecepatan jantun normal tersebut. Misalnya pada atlet olahraga, detak jantung istirahat bisa sekitar 40 bpm.
Kecepatan Detak Jantung Saat Tidur
Saat tidur, kecepatan detak jantung umumnya akan menurun dari angka rata-rata saat istirahat normal. Artinya, saat tidur nyenyak, kecepatan denyut jantung bisa turun di bawah 60 bpm pada orang dewasa.
Orang yang mengalami detak jantung di luar batas rata-rata disarankan segera memeriksakan diri. Khususnya bila kondisi ini terjadi secara konsisten selama beberapa waktu.
Menurut laporan di laman Healthline, denyut jantung tidak normal saat tidur mungkin menunjukkan kerusakan pada katup jantung, penyakit jantung, infeksi kronis atau sistemik. Selain itu, memiliki detak jantung tidak normal saat tidur juga berpotensi memiliki masalah dengan tiroid, gangguan kecemasan, gagal jantung kongestif, atau masalah anemia.
Editor : Trisna Eka Adhitya
Artikel Terkait
