Perempuan Berusia 40 Tahun Plus-plus Berisiko Demensia, Ketahui Penyebab Dan Cara Mencegahnya

JAKARTA, iNewsMojokerto.id - Perempuan berusia 40 tahun ke atas berisiko mengalami demensia. Aktivitas olahraga secara rutin dapat mencegah risiko semakin besar. 

Demensia adalah sindrom atau kumpulan gejala akibat penyakit otak yang menyebabkan penurunan fungsi kognitif (berpikir, mengingat, bernalar) secara progresif, mengganggu aktivitas sehari-hari, dan sering disertai perubahan perilaku atau emosi.

Baca Juga

5 Makanan Terburuk untuk Otak, Bisa Picu Demensia dan Penurunan Memori

Ini bukan bagian normal dari penuaan, tetapi merupakan kondisi yang disebabkan oleh kerusakan sel saraf otak, dengan Alzheimer sebagai penyebab paling umum.

"Risiko demensia pada wanita meningkat seiring memasuki fase premenopause dan menopause, terutama akibat penurunan hormon estrogen yang berperan penting dalam menjaga fungsi otak, memori dan konsentrasi," kata dr Febby Astari, Head of Wellness Clinic and Medical Doctor Seraphim Medical Center Gading Serpong, Tangerang dikutip dari iNews.id Sabtu (13/12/2025).

Selain olahraga, kata dr Febby, hal lain yang perlu diperhatikan untuk mencegah demensia adalah menjalani pola hidup sehat, termasuk memastikan tidur berkualitas. 

Editor: Zainul Arifin