10 Buah Ini untuk Sahur dan Berbuka, Mampu Hilangkan Dehidrasi

MOJOKERTO, iNewsMojokerto.id - Saat berpuasa, menjaga tubuh agar tetap terhidrasi sangat penting. Apalagi, selama waktu berpuasa tubuh akan kekurangan cairan. 

Untuk itu, tubuh perlu diberi asupan cairan yang cukup. Salah satu yang dapat dijadikan asupan yang kaya akan cairan adalah buah. 

Dengan mengkonsumsi buah-buahan saat sahur maupun berbuka, tubuh akan cukup siap untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Hal ini pun tentu akan menghindarkan diri dari rasa malas beraktivitas saat menjalankan ibadah puasa. 

Tak hanya mengandung vitamin, buah juga layak dikonsumsi khususnya saat umat Islam menjalankan ibadah puasa selama kurang lebih 13 jam. Dalam artikel ini akan disajikan rekomendasi buah yang layak dikonsumsi saat sahur maupun berbuka puasa. 

Berikut adalah sepuluh buah yang kaya akan air dan nutrisi, sempurna untuk dikonsumsi saat sahur dan berbuka:

Editor : Trisna Eka Adhitya