Mudah Lupa? Berikut 6 Tips Untuk Mencegahnya

Nanda Alifya Rahmah
Otak perlu dilatih agar tidak mudah lupa. (Foto: Gerd Altmann)

3. Atur pola tidur sehat 

Ternyata tidur memainkan peran penting dalam mendukung kerja otak. Tidur yang cukup seharusnya menjadi prioritas, bukan hanya untuk kesehatan fisik, tetapi juga kesehatan mental. 

4. Lakukan latihan olah otak

Iseng menjawab teka-teki silang atau game tebak kata dalam aplikasi bisa dipilih untuk melatih daya otak. Bermain game adalah salah satu cara menyenangkan untuk memancing keterhubungan sel saraf ingatan.

Editor : Trisna Eka Adhitya

Halaman Selanjutnya
Halaman : 1 2 3 4

Bagikan Artikel Ini
Konten di bawah ini disajikan oleh Advertiser. Jurnalis iNews Network tidak terlibat dalam materi konten ini.
News Update
Kanal
Network
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui program iNews.id Network. Klik Lebih Lanjut
MNC Portal
Live TV
MNC Network